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Antes de comer sementes…

Antes de comer sementes… Todas as sementes que você comer, deixe antes de molho em água filtrada pelo menos 8 horas, é para tirar os anti-nutrientes que todas as sementes contem. Por exemplo, no revestimento das sementes de muitos alimentos integrais existe o ácido fítico, uma molécula que interfere com a absorção intestinal de nutrientes […]

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