Módulo Mental

MÓDULO MENTAL

Como Penso e Vejo a Vida – Ampliando Perspectivas 

As lentes que usamos determinam nossas escolhas, atitudes, ações e nos  remetem a emoções e sensações corpóreas. A mentepartir do momento que identificamos os padrões que utilizamos (os óculos que usamos para interpretar a vida), conseguimos ter maior compreensão de nós mesmos e das coisas no mundo ao nosso redor. É possível aumentar radicalmente a capacidade de incluir novas perspectivas, facilitando assim a desidentificação com paradigmas e visões de mundo, ressignificando crenças e nos desapegando de preconceitos e julgamentos.

O objetivo desse módulo é identificar e ampliar nossa capacidade de ver, perceber a nós mesmos, o outro e a vida. Ampliando assim, nosso desenvolvimento de habilidades intelectuais como raciocínio analítico, inteligência cognitiva e clareza mental. Para isso, utilizamos duas dimensões principais:

  • Práticas para aumentar a capacidade de incluir perspectivas mais complexas, sutis e acuradas,
  • Práticas para expandir a estrutura mental usada para organizar essas perspectivas.

Seguem algumas dicas e sugestões de práticas para adotar nesse Módulo:

  • Ler/Estudar;
  • Assumir múltiplas perspectivas.