Protetor Solar – uma opção mais natural

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Cuidados com a Pele Antes do Sol 

Eu não sou muito fã de protetor sola convencional devido ao seu alto nível de química e de metais pesados. Tudo isso é absorvido pelo nosso corpo – afinal a pela é o maior órgão do nosso corpo e ela “come” tudo o que a gente coloca nela. Os indianos tanto sabem disso que só colocam na pela aquilo que eles comem.

Por isso, venho pesquisando algumas alternativas de protetor solar mais naturais. Tenho feito uma pesquisa com uma amiga e em breve coloco aqui para vocês as opções que eu encontrar. Aguardem!

Por enquanto eu recomendo utilizar Pasta D’água. Pois é, esse receitinha de vóvó é muito melhor do que os protetores solares convencionais. A pasta d’água é feita basicamente de óxido de zinco, carbonato de cálcio, glicerina, e água purificada. É só você espalhar bem que ela fica na boa!

Como você pode ver na foto da composição, essa marca que eu comprei tem 25% de óxido de zinco, e o recomendado é isso mesmo, acima de 20 a 25% de óxido de zinco, sendo 25% muito melhor para o efeito de proteção solar.

“Um protetor solar ideal é aquele que além de estável e seguro, protege a pele tanto dos raios UVA quanto dos raios UVB. Para isso, é necessário que este filtro absorva as radiações de comprimento de onda entre 290 a cerca de 370-400 nm (UVB e UVA). A radiação ultravioleta é a principal responsável pelos fotodanos cutâneos. Na prática, é comum separarmos a radiação UV em três partes: UVC (100-280 nm), UVB (280-320 nm) e UVA (320-400 nm).
O Óxido de Zinco é um pigmento de finas partículas micronizadas, que possui ampla faixa de proteção contra os raios UVB e UVA, em comprimentos de onda de até 380nm (ou seja, estamos além do comprimento UVB e no limite do comprimento UVA. O óxido de zinco é recomendável como protetor solar, cientificamente.” (1)
Só gostaria de deixar alguns detalhes aqui:
– A Pasta d’água pode não ser ideal para quem tem pele muito seca, preferindo assim utilizar pomadas de óxido de zinco. A marca Confiare Prevent da Medley é puro óxido de zinco, lanolina e extrato de camomila. Funciona da mesma forma como protetor solar e proteção pós sol também.
– Pra quem tem pele oleosa a pasta d’água pura como a da foto é uma melhor opção.
– Evite comprar a pasta d’água/pomada que tiver em sua composição nistatina e/ou metilparabeno.
A nistatina é um fungicida/bactericida. Se por acaso a sua pele estiver machucada, a nistatina será absorvida. Se isso acontecer por um período prolongado, os agentes invasores de seu corpo poderão desenvolver alguma resistência, e isso nunca é legal.
Já o Metilparabeno faz parte da família dos parabenos que são derivados do petróleo e já foi comprovado que tem efeitos negativos e intoxicantes no nosso organismo se utilizados a longo prazo.
– Sempre dê preferência para composições simples e com agentes mais naturais.
Outras dicas super importantes são:
– Evite os horários picos de Sol por tempo prolongado entre 10h e 16h. Porém, não fique com medo de se expor por alguns minutos nesse horário, pois é nele que muitas vitaminas e outros processos dos nosso corpo ocorrem melhor. O problema é o tempo muito prolongado.
– Faça bom uso daquele chapéu de praia (de preferência que tenha furinhos, tipo os de palha para arejar a cabeça e não suar muito; da barraca salvadora; e de roupas brancas.
– Coma frutas (que são alimentos protetores solares naturais) como mamão, manga, laranja. E frutas com grande quantidade de água e de alto valor hidratante como melancia, melão e todas suas variedades e abacaxi. Com as frutas inteiras, faça sucos, mas aproveite todos os seus benefícios. Claro, não poderia deixar de falar que todas as frutas devem estar BEM MADURAS para serem saborosas e estarem biodisponíveis.
– Beba água, principalmente água de coco o quanto sentir vontade para não deixar se desidratar. Afinal, se ficamos desidratados todos os processos do corpo funcionam mal e nos sentimos mais cansados. Por isso que beber água de coco é melhor ainda, pois ela fornece sódio e potássio (que o sol e o calor acaba nos tirando) além de carboidratos.

Cuidados com a Pele Pós-Sol

 Existem várias formas mais naturais de se cuidar quando exagerou no Sol ou mesmo para colocar pós sol moderado. Sempre é bom dar uma hidratada depois que ficamos expostos ao sol. Aqui dou algumas dicas:
– Óleo de coco: Sim! O óleo de coco – para pele normal, é ideal para o pós sol. ele hidratada muito e não deixa descascar se você aplicá-lo duas vezes por dia durante alguns dias.
– Aloe Vera ou Babosa: Se você tiver a oportunidade de conseguir uma babosa, eu super recomendo para colocar na pele no pós sol. Ela sempre foi conhecida pelas suas maravilhas com queimaduras. Por isso mesmo ela é tão ideal. Suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias vão fazer maravilhas pra sua pele!
– Aveia: Aveia também tem suas propriedades antiinflamatórias e faz maravilhas para a pele. Lembre-se de deixar os grãos de molho para hidratarem e depois liquidifique e aplique o leite direto na pele. Você pode colocar na geladeira também para esfriar um pouco antes de colocar na pele.
– Mel: o mel de abelhas é realmente outra opção maravilhosa para ser colocada na pele pós sol. Ele tem propriedades antibactericidas e traz um alívio para queimaduras de sol. Tenha certeza que o mel que  você usar é realmente cru. Evite mel que venha em garrafinhas de plastico e de marcas que ele fica muito líquido demais. Mel verdadeiro é mel que endurece dependendo da temperatura.
– Tome um banho de suco de pepino! Uma ótima opção para o banho para trazer um alívio para a pele, além de refrescar e hidratar, é bater 2 pepinos com 1 xícara de água gelada (ou mais se precisar) e depois coar, deixando só o sumo. Antes do banho, despeje o suco de pepino pelo rosto e corpo inteiro. É tão gostoso!!! Além, do que, consuma pepino na salada também para dar uma hidratação interna 😉
– Novamente beba bastante água, principalmente água de coco.
– Consuma MUITAS frutas maduras e saladas cruas (sem muito sal e óleos) e curta esse verão maravilhoso sem se machucar!
Espero que tenham gostado das dicas e em breve nos falamos!
Um grande beijo de luz!
Malu
Fonte; http://alimentacaointeligente.blogspot.com.br/